Асаны вытяжения. Ардхачандрасана айенгара. Асаны для растяжки спины и позвоночника. Свастикасана айенгар. Йога айенгара вытяжения.
|
Позы в йоге для позвоночника. Поза уттхита-баласана. Асаны вытяжения. Поза пурвоттанасана. Уттанасана вариации.
|
Виманасана йога айенгара. Асаны вытяжения. Паривритта триконасана. Пурвоттанасана поза йога. Упражнения с блоком для йоги для спины.
|
Шалабхасана айенгара. Баласана айенгар. Бхуджангасана айенгар. Асана халасана. Триконасана айенгара.
|
Иогй упражнения от боли в спине. Восстанавливающие асаны айенгара. Асаны с кирпичами. Уттхита триконасана поза треугольника. Ардхачандрасана айенгара.
|
Уттхита триконасана. Асаны вытяжения. Асаны вытяжения. Йога айенгара прогибы. Шалабхасана айенгара.
|
Паршвоттанасана йога айенгара. Растяжка спины с кубиками. Випарита дханурасана. Рамамани айенгар. Марджариасана.
|
Халасана поза в йоге. Поза асана халасана. Асаны вытяжения. Халасана айенгар. Саламба сарвангасана.
|
Свастикасана айенгар. Асаны вытяжения. Ардха пурватанасана асана. Асаны вытяжения. Йога для вытяжения спины.
|
Вытяжение у стены йога. Асаны вытяжения. Поза ананда баласана. Йога айенгара асаны прогибы. Айенгара дханурасана.
|
Прогибы в йоге. Айенгара дханурасана. Асаны лежа на спине. Йога асаны лежа. Растяжка спины с блоком для йоги.
|
Позы йоги. Айенгар йога асаны. Супта павана муктасана. Асаны вытяжения. Ардха уттанасана.
|
Эка бхуджа свастикасана 1 и 2. Асаны вытяжения. Айенгар йога асаны. Асаны вытяжения. Випарита шалабхасана.
|
Асаны вытяжения. Халасана йога. Саламба баласана. Эка бхуджа свастикасана. Асаны вытяжения.
|
Супта ваджрасана. Халасана поза плуга. Ардха матсиендрасана айенгар. Асаны вытяжения. Ардха пинча маюрасана.
|
Пурва халасана. Восстанавливающие асаны айенгара. Асаны вытяжения. Бхуджа свастикасана. Йога айенгара прогибы.
|
Асаны вытяжения. Асаны вытяжения. Асаны вытяжения. Айенгара асаны. Уттанасана – поза полного вытяжения.
|
Свастикасана йога айенгара. Маха халасана. Халасана. Асаны вытяжения. Избавление от боли в спине йога.
|
Ардха пурвоттанасана. Эка бхуджа свастикасана 2. Падахастасана триконасана. Эка бхуджа свастикасана 1. Вытяжение ног лежа на спине.
|
Прогибы айенгара. Йога айенгара асаны прогибы. Асаны вытяжения. Асаны вытяжения. Халасана йога.
|
:max_bytes(150000):strip_icc()/young-attractive-woman-in-halasana-pose--white-studio-background-639593334-5ae5e4811d640400364f6ca9.jpg "Позы йоги. Айенгар йога асаны. Супта павана муктасана. Асаны вытяжения. Ардха уттанасана.")
